{"product_id":"il-nervo-vago-e-la-tua-voce","title":"Il nervo vago e la tua voce","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eData di uscita da annunciare\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eIl tuo corpo non riesce a fermarsi, anche quando tu vorresti? Non è un tuo difetto: è un nervo che ha smesso di darti il segnale della calma.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa mascella serrata, le spalle che non scendono, il respiro corto senza un motivo, la mente che gira a vuoto la sera. Se ti riconosci, \u003cem\u003eIl Nervo Vago e la tua Voce\u003c\/em\u003e è stato scritto per te. Non è un libro di medicina né l'ennesima guida che promette miracoli in tre respiri, ma un \u003cstrong\u003epercorso\u003c\/strong\u003e completo e pratico che parte da come sei fatto e arriva a metterti in mano gli strumenti per riportare il tuo sistema nervoso alla calma, ogni giorno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eAl centro c'è il nervo vago, quello che decide, istante per istante, se il tuo corpo è al sicuro o in allerta. Ma invece dei soliti esercizi e automassaggi, questo libro punta su tre vie che possiedi già, non costano nulla e porti sempre con te: la \u003cstrong\u003evoce\u003c\/strong\u003e, con la vibrazione che raggiunge il nervo dalla gola; il \u003cstrong\u003erespiro\u003c\/strong\u003e, e in particolare il modo in cui lasci uscire l'aria; e l'\u003cstrong\u003eolfatto\u003c\/strong\u003e, con gli \u003cstrong\u003eoli essenziali\u003c\/strong\u003e che raggiungono in pochi secondi le aree del cervello dove nasce la calma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNel libro scoprirai come funziona davvero il sistema che governa il tuo stress, imparerai le tecniche di voce, humming e respiro, conoscerai \u003cstrong\u003ediciassette oli essenziali\u003c\/strong\u003e uno per uno, e troverai tutto assemblato in \u003cstrong\u003eprotocolli pronti all'uso\u003c\/strong\u003e per i momenti concreti della giornata: il risveglio, l'ansia che sale, la sera, il risveglio notturno. Più i capitoli dedicati alle situazioni particolari, dal ciclo alla postura, e un percorso per trasformare la pratica in un'abitudine che dura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUn volume ricco, con \u003cstrong\u003eappendici pratiche\u003c\/strong\u003e: glossario degli oli, tabella rapida per trovare al volo lo strumento giusto, e bibliografia scientifica completa. Scritto a quattro mani da un fisioterapista e da un esperto di oli essenziali, con una promessa mantenuta pagina dopo pagina: nessuna scorciatoia miracolosa, solo strumenti concreti e onesti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e––––––––––––––––––––––––––––\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutore: Claudio Brugnettini\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormato: 16x23\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePagine: 290\u003c\/p\u003e","brand":"Max","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58547509526872,"sku":"9791298656291","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0523\/6971\/9476\/files\/Il_nervo_vago_cover.jpg?v=1790163746","url":"https:\/\/it.eosupplies.com\/products\/il-nervo-vago-e-la-tua-voce","provider":"EOS IT","version":"1.0","type":"link"}