Creare un profumo personale con gli oli essenziali non è complicato, ma richiede di capire una cosa fondamentale: come funziona il sistema delle note aromatiche. Note di testa, cuore e fondo, le proporzioni giuste, il ruolo dell'alcol e il segreto della macerazione. Tutto quello che serve per iniziare, con tre combinazioni concrete da cui partire.

Il vetiver non assomiglia a nessun altro olio essenziale. Il suo aroma è terroso e profondo, le sue radici crescono verso il basso fino a quattro metri nel terreno, e il suo effetto sul sistema nervoso è lento, preciso e duraturo. È l'olio della tranquillità per chi cerca qualcosa che vada davvero in profondità.

Sono le tre di notte e una donna, seduta sul bordo del letto con il cuore in gola, pensa di stare impazzendo. Non sta impazzendo: sta attraversando la perimenopausa, una stagione che dura anni e che nessuno le aveva spiegato. "Ancora Io" nasce da quella notte, realmente vissuta dall'autrice, e accompagna le donne, e chi vuole loro bene, attraverso questa fase con la guida concreta degli oli essenziali.

La diluizione degli oli essenziali non li indebolisce: li rende più efficaci. Un olio diluito penetra più in profondità e viene assorbito meglio. Ma quante gocce servono davvero? Ecco le proporzioni base dall'1% al 5%, come calcolarle in pratica e perché la scelta dell'olio vettore è importante quanto quella dell'olio essenziale.