Le zanzare ti trovano seguendo l'anidride carbonica, il calore e l'odore della pelle. Gli oli essenziali funzionano "spegnendo il faro", mascherando i segnali che ti rendono individuabile. Ma quali funzionano davvero? Scopri perché la citronella è sopravvalutata, qual è l'olio riconosciuto dal CDC come alternativa al DEET e perché le candele antizanzare servono a poco.

Creare un profumo personale con gli oli essenziali non è complicato, ma richiede di capire una cosa fondamentale: come funziona il sistema delle note aromatiche. Note di testa, cuore e fondo, le proporzioni giuste, il ruolo dell'alcol e il segreto della macerazione. Tutto quello che serve per iniziare, con tre combinazioni concrete da cui partire.

Il vetiver non assomiglia a nessun altro olio essenziale. Il suo aroma è terroso e profondo, le sue radici crescono verso il basso fino a quattro metri nel terreno, e il suo effetto sul sistema nervoso è lento, preciso e duraturo. È l'olio della tranquillità per chi cerca qualcosa che vada davvero in profondità.

Sono le tre di notte e una donna, seduta sul bordo del letto con il cuore in gola, pensa di stare impazzendo. Non sta impazzendo: sta attraversando la perimenopausa, una stagione che dura anni e che nessuno le aveva spiegato. "Ancora Io" nasce da quella notte, realmente vissuta dall'autrice, e accompagna le donne, e chi vuole loro bene, attraverso questa fase con la guida concreta degli oli essenziali.