Condividi il letto con un partner che ha problemi di russamento e ti ruba il sonno? Sei tu a russare e questo limita la qualità del tuo riposo? Ecco una semplice soluzione che troverai certamente efficace e che riempirà la tua camera da letto di un gradevole aroma.

Tutto ciò che devi procurarti è un roll-on da 10ml, meglio se di vetro ambrato. Versa i seguenti oli:

• 4 gocce di Menta piperita

• 4 gocce di Eucalipto

• 4 gocce di Maggiorana

• 4 gocce di Lavanda

Colma il contenitore con il tuo olio vettore preferito. Suggeriamo olio di cocco frazionato, che non unge e viene assorbito rapidamente dalla cute.

A questo punto non ti resta altro da fare che applicare la miscela con il roll direttamente sul petto o sul collo prima di coricarsi, in modo da respirarla durante le ore di sonno. In alternativa puoi mettere gli stessi oli nel diffusore, ma l'applicazione topica sopra descritta dovrebbe sortire risultati più rapidi ed efficaci.

Gli oli che compongono la miscela hanno proprietà dilatatorie per le vie respiratorie (Menta ed Eucalipto) ed al tempo stesso favoriscono il rilassamento dell'organismo (Maggiorana e Lavanda), quindi la loro azione combinata favorisce l'apertura dei bronchi facilitando il respiro e rilassa facilitando il riposo. Tale abbinamento dovrebbe garantire le condizioni per un riposo profondo e privo di russamento.

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Fonte: creeklinehouse.com