Il fegato è uno degli organi fondamentali del nostro organismo, infatti è direttamente collegato a vari organi vitali e da solo svolge più di 500 compiti indispensabili per il corretto funzionamento di svariate funzioni metaboliche e digestive che rendono possibile la trasformazione degli alimenti assorbiti in nutrienti essenziali e, contemporaneamente, l'eliminazione degli scarti tossici. Si può affermare che il fegato funziona esattamente come un filtro che trattiene ciò che serve alla salute dell'organismo e al suo sistema immunitario eliminando sostanze tossiche, residui dei farmaci e depurando il sangue rimuovendone le cellule danneggiate o invecchiate. Appare evidente, quindi, che si tratta di un organo che ha bisogno di una cura tutta particolare per evitare che vada in sovraccarico di sostanze dannose e che non funzioni più com'è fondamentale che faccia.
A tal proposito, un aiuto importante e alla portata di tutti viene offerto dalla naturopatia e dall'impiego di metodi naturali in grado di depurare il fegato in tutta la sua complessità rispettandone le funzioni fisiologiche. Proprio con questo obbiettivo è nato e sta riscuotendo sempre più consensi il libro "Detox per il fegato" scritto dal naturopata svizzero Cristopher Vasey già molto conosciuto per altre sue autorevoli pubblicazioni e per la sua attività di studioso ed esperto del settore. Vediamo, nel dettaglio, di cosa parla il libro e quali sono gli spunti e le abitudini più importanti per la salute del fegato che l'autore consiglia di mettere in pratica.

Guida per disintossicare il fegato

 Il filo conduttore che anima il libro nella sua interezza è la salute del fegato e la possibilità di raggiungerla attraverso tutta una serie di rimedi naturali che devono essere accompagnati da una sana e variegata alimentazione in modo da garantire a questo organo così essenziale il corretto svolgimento delle sue funzionalità a lungo. Dopo aver presentato un valido e semplice test di autovalutazione utile per comprendere la complessità del lavoro svolto dal fegato e la sua vulnerabilità, l'autore pone l'accento sull'importanza della nozione di "terreno" inteso come la salute nella sua interezza e sottolinea quanto sia necessario prendersi cura dell'organismo nella sua totalità sempre e non solo quando si hanno specifici sintomi o malesseri. I capitoli successivi illustrano in maniera molto chiara ed esaustiva il perché sia così fondamentale disintossicarsi dalle scorie nocive che il nostro corpo e, nello specifico, il fegato accumulano analizzandone anche l'anatomia e il funzionamento che avviene, come già accennato, su diversi livelli. Capiamo così che un fegato sano e ben depurato interagisce, migliorandoli, con i meccanismi che regolano l'intestino, lo stomaco, i reni, la circolazione sanguigna e, conseguentemente, il sistema cardiocircolatorio. Dopo aver approfondito quali sono le patologie che possono colpire il fegato, la seconda parte del libro entra nel vivo di ciò che bisogna fare, dal punto di vista pratico, per preservarne salute e funzioni. Se è vero che si tratta di un organo il cui compito principale è quello di funzionare da filtro tra i nutrienti essenziali per l'organismo e le tossine da eliminare, il primo passo da compiere per prendersene cura è, ovviamente, prestare molta attenzione al tipo di alimentazione che si segue privilegiando alcuni cibi ed escludendone altri. Anche l'utilizzo di alcuni integratori a base di piante epatiche può portare molti benefici, così come una stimolazione esterna del benessere del fegato attraverso impacchi e massaggi.

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