Quando sentiamo parlare di depressione troppo spesso pensiamo ad uno stato d'animo momentaneo che colpisce solo determinate persone che, con pregiudizio, riteniamo troppo deboli per reagire efficacemente. Invece, la depressione è una vera e propria patologia che merita di essere conosciuta e approfondita per poterla affrontare nel migliore dei modi. Quella che ancora oggi viene confusa con una grave forma di tristezza, malinconia o di malessere generalizzato rappresenta, invece, una vera e propria malattia che necessita di cure mirate e attenzioni particolari. La depressione, infatti, può comparire indipendentemente dagli eventi esterni che colpiscono il soggetto che ne soffre e, oltre ad essere accompagnata da un forte calo dell'umore e da una tristezza estremamente intensa, si manifesta anche con frequenti episodi di insonnia, mancanza di energie fisiche, apatia generalizzata e un peso costante avvertito al petto o alla testa.

Riconoscere che chi avverte tali sintomi - sia che si tratti di noi stessi in prima persona che di un soggetto a noi molto vicino - non sta esagerando stati d'animo di tristezza, ma soffre realmente di una patologia ben specifica che si chiama depressione è il primo fondamentale passo da compiere.

Detto ciò, è importante rendersi conto che si tratta di una condizione più comune di quanto si possa immaginare e che può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dalle condizioni economiche o dallo stile di vita. Ma cosa fare, in concreto, se ci si rende conto che qualcuno vicino a noi può essere affetto da depressione oppure se siamo noi stessi ad avvertire questa perenne condizione di rallentamento e di totale disinteresse per ogni attività quotidiana?

Un libro per riconoscere la depressione e curarla con i metodi più efficaci

Prima di rivolgersi ad uno specialista o in concomitanza a questo, è possibile prendere qualche spunto interessante da un libro che ha già raccolto molti consensi, scritto da Roberto Pagnanelli, un affermato psichiatra triestino, dalla lunga e consolidata esperienza nell'individuazione e nella cura dei più comuni fenomeni depressivi.

Il libro di Roberto Pagnanelli si intitola semplicemente La Depressione e, grazie al suo linguaggio chiaro e di immediata comprensione, riesce a trasportare il lettore all'interno di una tematica molto complessa spiegata attraverso capitoli specifici che prendono in considerazione ogni singolo aspetto delle fasi depressive per riconoscere la malattia, capirla e affrontarla.

Infatti, il modo in cui è stata impostata la stesura del libro rimanda ad un vero e proprio percorso da seguire che si snoda attraverso tre fondamentali step: l'analisi della condizione depressiva, l'individuazione della terapia più adeguata ad ogni singola esigenza e l'indicazione di alcuni specifici esercizi da compiere per uscire più forti da questo tunnel buio e stretto.

All'inizio del libro l'autore pone delle vere e proprie domande al lettore al fine di aiutarlo ad analizzare la sua condizione e verificare la presenza di un'eventuale forma di depressione più o meno grave. Subito dopo passa alle indicazioni terapeutiche più utili per affrontare tale patologia: nello specifico, si passa da un approccio farmacologico e psicoterapeutico fino ad arrivare a prendere in considerazione i benefici dell'omeopatia, della fitoterapia dell'ayurvedica e degli alimenti considerati veri e propri antidepressivi.

Infine, dopo aver preso coscienza dell'esistenza di una patologia depressiva e aver impostato la terapia più indicata alle proprie esigenze, la parte finale del libro dedicata agli esercizi da compiere per affrontare e risolvere questo problema lascia ben sperare riguardo una soluzione e una guarigione sempre possibile.

In base a quanto detto finora, è facile intuire che il libro di Roberto Pagnanelli rappresenta un valido sostegno sia per chi è semplicemente interessato ad approfondire un argomento così delicato e comune, le cui intricate maglie possono avvolgere davvero chiunque e a qualsiasi età, ma anche per supportare coloro che sentono di essere già colpiti da questo male guidandoli lungo un percorso che porta alla completa guarigione.

Per acquistare il libro e avere a disposizione qualche informazione in più a riguardo, è possibile visitare la pagina ad esso dedicata dal sito (clicca QUI) che rappresenta sempre un'ottima fonte di spunti e strumenti interessanti per tutti coloro che operano all'interno del settore dell'aromaterapia e degli oli essenziali. Inoltre, un'analisi approfondita e ben curata del libro di Pagnanelli è offerta anche dal canale dedicato alla letteratura del benessere. Per la video recensione del volume sul nostro canale YouTube, clicca QUI.